Hipertensão Arterial é tema de palestra do NASF no Carnaíba

Na manhã desta terça-feira, 24, no Carnaíba, a equipe do NASF (Núcleo de Atendimento de Saúde da Família) de Paranaíba em parceria com o educador físico Silas Sidney, do grupo de atendimento à Melhor Idade, ministrou uma palestra sobre Hipertensão Arterial. As explicações foram totalmente voltadas aos participantes do grupo Melhor Idade.

 

O NASF trabalha a campanha em todas as Unidades Básicas de Saúde e grupos de apoio à Saúde. O trabalho deu início na última semana, no dia 17 de maio, data marcada como o “Dia Mundial de Prevenção à Hipertensão Arterial”.

 

O objetivo principal é esclarecer a população quanto à prevenção e tratamento combatendo essa doença que atinge 30% dos brasileiros.

 

As dicas do NASF para a população são:

  • Evite o sedentarismo: pratique atividade física regularmente
  • Controle o estresse: tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila.
  • Cuidado com a bebida alcóolica: Se possível diminua ou abandone o consumo.
  • Não Fume.
  • Reduza o sal: leia o rótulo dos alimentos e prefira aqueles com menor teor de sódio.
  • Faça o controle da pressão arterial: verifique-a regularmente.
  • Consulte o cardiologista regularmente: Faça os exames anuais.
  • Mantenha o peso saudável: Quanto mais elevado estiver seu peso corporal mais elevada será sua pressão arterial.
  • Tenha uma alimentação saudável.
  • Tome as medições conforme orientações médicas.
  • Prevenir a hipertensão só depende de você.

DECOM

Luana Chaves

Foto: Divulgação

Compartilhe essa notícia com seus amigos:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *